Dehydratácia organizmu sa nespája len s horúcom letným počasím. V zime nastáva dokonca oveľa ľahšie. Pitný režim je rovnako dôležitý vo všetkých ročných obdobiach a mal byť minimálne o v množstve 2 až 3 litra denne.
Blog
14 nápojov, ktorým je najlepšie sa vyhnúť
Priemerný Slovák vypije za rok asi 1095 litrov tekutín. 15 % z tohto množstva tvoria balené vody. Bohužiaľ väčšinu z týchto balených tvoria ochutené vody. Priemer balenej neochutenej vody na jedného obyvateľa v EU je asi 109 l/rok, zatiaľ čo na Slovensku len 65,1 l/rok, pričom priemer balenej ochutenej vody na jedného obyvateľa SR je […]
Čo nám zabudli povedať: Hypoxia najlepší priateľ rakoviny
Hypoxia môže postihnúť každého z nás v akomkoľvek veku. Je to práve hypoxia, ktorá je súčasťou väčšiny chronických ochorení. Viete ako sa pred hypoxiou brániť?
6 tipov ako získať viac kyslíka
Kyslík, ktorý dýchame si neuvedomujeme a tak necítime ani jeho nedostatok. Ako si teda môžete byť istý, že máte dostatok kyslíka?
Prekonal som COVID-19, ale …
[VAROVANIE] Výživové doplnky a vitamíny sú proti novému koronavírusu absolútne neúčinné, tvrdia najnovšie výskumy. Príčina je úplne prostá…
Nepodceňujte oxidačný stres! 7 jednoduchých tipov, ktoré Vás ochránia pred oxidačným stresom
Strata rovnováhy medzi voľnými radikálmi a antioxidantmi sa nazýva oxidačný stres, ktorý je spoluzodpovedný za množstvo zdravotných komplikácií. Vedecké výskumy ukázali, že zdravá rovnováhá medzi tzv. reaktívnymi kyslíkovými formami a antioxidantmi je veľmi dôležitá pre správne a bezchybné fungovanie celého organizmu a jeho imunitného systému. Taktiež táto rovnováha výrazne ovplyvňuje našu vitalitu a rýchlosť starnutia organizmu a teda vplýva na kvalitu života a zdravia.
Kyslíková terapia. Efektívna prevencia a liečba koronavírusu
Vírus napadá každého rovnako, aj mladých aj starších. Starší ľudia sú nachýlnejší na Koronavírus z dôvodu, že majú oslabenú imunitu – ich organizmus neobsahuje už toľko kyslíka, ani vody v tkanivách a preto nepracuje najlepšie a mnohí z nich už aj tak trpia na rôzne zdravotné problémy. Prečo je kyslík dôležitý? „Kyslíková terapia je efektívnym […]
Váš imunitný systém potrebuje obnovu. 13 potravín, ktoré Vám pomôžu posilniť imunitu
Starostlivosť o imunitný systém je rovnako dôležitá ako v období koronavírusu. Tentokrát si vyžaduje kompletnú obnovu. Prečítajte si o potravinách vďaka, ktorým dokážete posilniť Váš imunitný systém.
Varovanie: Chýba Vám vitamín D!
S príchodom jesene prichádzame okrem tepla aj o slnečné lúče (UV B žiarenie), ktoré nám počas letných mesiacov zabepečovali dostatok vitamínu D. Jesenná rovnodennosť (22.september) je oficiálnym začiatkom jesene, ale aj posledným dňom, kedy trval deň a noc rovnako dlho. Každý deň bude už len menej a menej slnečných lúčov. V najkratší deň v roku je […]
Koronavírus. Čo by sme mali vedieť
Spočiatku sa prejavuje úplne nenápadne ako akákoľvek iná vírusová infekcia. Medzi príznaky patrí horúčka, suchý kašeľ, kýchanie, bolesť hrdla, problémy s dýchaním, či dýchavičnosť, zápal pľúc a spojiviek, ale i pocity únavy, malátnosti a bolesť svalov. V závažnejších prípadoch však Koronavírus spôsobuje závažný akútny respiračný syndróm, zlyhávanie obličiek, či smrť. Ako sa môžeme nakaziť? Prevencia ako základ ochrany 1. […]